SNSを何となく見るのをやめてみたら。

何となく見るだけで時間が過ぎていく。。。

SNSを習慣的に見てしまうという人はほとんど、何となく見て、何か気になったことに反応していたら全く自分と関係ない問題についてあれやこれや考えてしまっていたり

気になった商品を調べだして挙句の果てにポチってしまったり

誰かの良い経験についての投稿が自慢に見えて心がざわついたり、そしてまたそんな自分にも嫌気がさしたり（笑

そんなことで、心も脳もエネルギーを使ってしまっているというパターンはないでしょうか？？

僕ももともとそんなに依存しているほど見るタイプではなかったと思うのですが、やっぱり気になったことをずっと考えてしまったり、心が穏やかじゃなくなったりするなあと思ったので、しばらくよほどのことがない限り見ないということを続けてみました。

当たり前だけど、２ヵ月食らい続けてみて見ないと何かに支障が出る、ということはほぼないということがわかりました。

稀に、Facebookやインスタでしか仕事の連絡が取れない人がいて、そういう人の連絡を見るためだけに開いたりしていましたが、基本的にはメールかラインに移行していこうと。

あと、目的のある調べものならよしとしています。インスタの方が見つけやすいいい感じの場所とかありますよね。

結果として、情報収集するときには目的をもってやる、という癖がついた気がしていて、勉強している、日々進んでいる、進化している、という実感が湧いてポジティブになれている気がします。

あえてデジタルデバイスではなく書籍を買ったりして読むようにしたのもあるかもしれません。光のちらつきだとかも少ないので、本はなんか心がやすまるんですよねｗ

メモ帳片手にメモを取りながら本を読んで、後から復習につかったりするという古典的な勉強法が、今とても効率的すぎて驚いております。

SNSからの発信でしか知ってもらえないというアーティストが、いいねを頑張ったりするのは知ってもらう意味では良いと思うのですが、結局アーティストにとって大事なのは作品やパフォーマンスです。

それがだめなら何してもダメと思った方がいいし、逆にそこに全身全霊を注いで、勝手に広まるくらいのものしか広まっていってない状況があると思います。常にその点を意識していきたいですね。