息を吸ったらお腹を膨らませるべきなのか論争

正直僕はいわゆる古典的なお腹を膨らますタイプの腹式呼吸は指導しておりません。僕が支持する呼吸はいろんな本を読んだり、先輩方の話を聞いたりして、”背中に空気を入れる”タイプの方が近いです。以前にもこちらに書いてますね。

偉大な歌手は背中で歌う。呼吸、体幹のための背筋の大切さ。

その根拠？となりそうなブログを見つけたのでシェア。これも面白い話ですね。

腰式呼吸 | 奈良の整体 白樺整体院Blog

あとは、古典的な腹式呼吸は現代的なポップスではスピードが間に合わないというのもよく聞く話。まあそもそも、呼吸の意識は全く必要ない、という考え方の流派もありますし。

ただやっぱり現場では、現代人は姿勢も弱りがち、呼吸も浅くなりがち、という背景があるのでなにがしかの方法で呼吸法も積極的に鍛えていく努力も同時にしたほうがいい気もするんですよね。

というわけで、例のアレを試してみたw

というわけで、最近呼吸についてまたいろいろと考える機会があったので、B’zの稲葉さんも使っているというパワーブリーズを購入。

まだ2日目ですが、力入れすぎたのか首の筋が筋肉痛になってしまいましたw 吸気で声を出す練習とかは前からやっていたので、吸気の筋力を鍛えたらまたいろんなことが変わりそうな予感はしています。

これからちょっと変化があったらまた報告しますね！